Ispanak yemekleri çoğu insan tarafından sevilmese de ıspanaklı yumurta tarifi bu durumu değiştirebilir. Ispanak yemeklerinin yanına yoğurt çok yakışır ama doktorlar yenilmemesi gerektiğini söylüyor. Demir ve kalsiyum içeren yiyeceklerin beraber yenmemesi gerektiğini söyleyen uzmanlar, yenilmesi halinde hiçbir yararının olamayacağını belirtiyorlar. Seçim sizin…
Nefis, Pratik ve Lezzetli Ispanaklı Yumurta Tarifi nasıl yapılır? Ispanaklı Yumurta püf noktaları ve adım adım anlatımıyla Lezzetbank‘da. Ispanaklı Yumurta gibi birçok sebze yemekleri tariflerini, sebze yemekleri tariflerinin püf noktalarını, ve özenerek hazırlanmış basit tarifleriyle Lezzetbank yemek tarifleri sitemizde bulabilirsiniz. Malzemeleriniz hazırsa, lezzetli, nefis, pratik, kolay, sağlıklı, besleyici ve doyurucu Ispanaklı Yumurta tarifine başlayabiliriz. Beğendiğiniz tarifleri sevdiklerinizle paylaşmayı ihmal etmeyin. Afiyet Olsun!
Bknz: Sebze Yemekleri
- Kişi Sayısı:
4 kişilik - Hazırlama Süresi:
15 dakika - Pişirme Süresi:
20 dakika
Malzemeler
- 500 gr ıspanak
- 2 orta boy soğan
- 1 diş sarımsak
- 1 tatlı kaşığı salça
- Yağ
- Tuz, Kırmızı pul biber
- 3 yumurta
Yapılışı
Ispanaklı Yumurta Nasıl Yapılır?
- Öncelikle ıspanakları doğrayıp sirkeli suda bekletiyoruz ki içindeki toprak temizlensin.
- Sonrada iyice temizlenene kadar yıkayıp süzüyoruz. Ispanaklar yıkanıp hazırlandıktan sonra, soğanlarımızı ve sarımsağı ince ince doğruyoruz karnıyarık tenceresi gibi fazla derin olmayan bir tencerede kavuruyoruz.
- Soğanı isterseniz 1 tatlı kaşığı salçayla kavurun bence lezzet veriyor ama istemezseniz de koymayabilirsiniz.
- Sonra da ıspanakları koyup ocağın altını kısın tencerenin kapağını kapatın.
- Ispanaklar ne kadar fazla gelir gibi olsa da sonradan azalacaktır. Ispanaklar sönünce karıştırın ve üzerine yumurtaları kırın, kapağı kapatıp yumurtalar pişene kadar bekleyin.
Afiyet olsun.
Facebook Yorumları
Blog Yorumları