All Recipes and Posts Tagged sağlıklı sahur

Ramazan’da Beslenme

Yazar : mnarli | 0 Yorum | | Kategori : Sağlıklı Beslenme, Ramazan Özel | Etiketler : , , , , ,

Ramazan'da Beslenme

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte yeme düzenimizde ve besinlerin içeriğinde değişiklikler oluşmaya başlar. Normalde çok sık beslenirken ramazanda bu 2-3 öğünle sınırlandırılır. Her gün hamur işleri, hamur tatlıları, ağır yağlı yemekler yenmezken, ramazanda sofraların daha özenli ve çeşitli hazırlanması nedeniyle bu düzen bozulur. Bütün günün yükü bir öğüne sığdırılmaya çalışılır. Bunun... Devamı

Devamı