Hurmanın Faydaları

Gönderen : | 0 Yorum | On : Temmuz 8, 2013 | Kategori : Ramazan Özel, Sağlıklı Beslenme

Hurmanın Faydaları

Özellikle Ramazan ayında sofralarımızdan eksik etmediğimiz minik mucize dolu lezzetin sağlığımıza o kadar çok yararı var ki…

Hem lezzeti, hem değeri, hem de içeriğindeki vitaminlerle bakın vücudumuza nasıl yararlar sağlıyor.

  • İçerisinde bulunan flor sayesinde dişlerin çürümesini engelliyor.
  • Selenyum bulunan hurma, hem bağışıklık sisteminizi güçlendiriyor, hem de kansere karşı koruyor.
  • A vitamini bulunan hurma, hafıza kaybını önlüyor ve iyi geliyor.
  • Antioksidan tarafından zengin olan hurma, hem damar tıkanıklığına, hem de yaşlanmanın önlenmesine faydalı.
  • Kolestrolü gözle görünür bir şekilde düşürür.
  • Rahim kaslarını kuvvetlendirir ve bu nedenle doğuma yardımcı olur.
  • Afrodizyak etkisiyle cinsel yaşamda da olumlu etkiler sağlar.
  • Bol miktarda fosfor bulunduğundan kısırlık tedavisinde de yardımcı rol oynar.
  • Diyabet ve yüksek tansiyon hastalarına iyi gelir.
  • 2003’te yapılan bir çalışmada hurmaların glisemi yani kandaki şeker oranının düşük olduğunu ortaya koymuştur. Bu nedenle kandaki şeker miktarını arttırmaz.
  • İçerdiği demir ile kırmızı kan hücrelerini yeniler ve kansızlığı önler.
  • Zengin potasyum içeriğiyle mide ülserini de engelleyebileceği yapılan deneylerde görülmüştür.
  • Kalsiyum ve fosfat sayesinde iskelet sisteminin gelişiminde çok önemli rolleri vardır.
  • Stes ve gerginliği içerisindeki B1, B2 ve B6 vitaminiyle önemli ölçüde azaltır.
  • Magnezyum ile böbreklerde etkin rol oynar.
  • B1 ve B2 vitaminiyle karaciğeri güçlendirir.
  • Kesilen bir yerinize konulduğunda kanamayı durduğunu göreceksiniz.
  • Güneş lekelerine karşı suyu ile cilde pansuman edilmeli.

 elmaelma.com

Bu tarifi tamamlayacak katkılarınızı beklerim

 ankara escort balgat escort ankaya escort demetevler escort dikmen escort eryaman escort esat escort kızılay escort sınırsız escort eve gelen escort otele gelen escort ucuz escort ankara escort cebeci escort ankara escort ankara escort bayan rokettube